liikakasvu

Mikä on hypertrofia:

Hypertrofia on elimen laajentuminen solujen lisääntyneiden toimintojen seurauksena.

Yleisin hypertrofia esiintyy lihaksissa (lihasten hypertrofia) ja se voi johtua biologisista tekijöistä, kuten murrosikäisen kasvun, kohdun laajentumisesta raskauden aikana jne.

Hypertrofia voi kehittyä myös pakotetusti kehonrakentamisen ja proteiinien ja ravintolisien sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen avulla.

Kun elin ei kehitty tai sen sijaan kasvaa, se pienenee, tapahtuu käänteinen hypertrofian prosessi, jota kutsutaan atrofiaksi .

Termi hypertrofia voidaan korvata synonyymeillä, kuten hypergeneesi, hypergeneesi, hyperplasia.

Lihasten hypertrofia

Lihasten hypertrofia on lihasmassan lisääntyminen, joka aiheuttaa näkyvää kehon lihasten kasvua.

Lihaskasvun prosessi on seurausta fyysisestä vaatimuksesta, johon keho joutuu hormonaalisten ärsykkeiden vuoksi, jotka vaikuttavat tiettyihin kudoksiin.

Miten hypertrofiaa esiintyy?

Kehonrakentamisen käytäntö sekä kehon aineenvaihdunnan mukautettu toiminta on tehokkain tapa saada lihasmassaa.

Kehonrakennuksen aikana suoritettu rasitus on vastuussa lihasjännityksen aiheuttamisesta ja lihasvoiman lisääntyminen on fysiologinen vaste treenin aiheuttamalle stressille .

Kehonrakennuskoulutukseen tulisi liittyä erikoistunut ammattilainen, sekä ohjeita tarvittavien ravintoaineiden (hiilihydraatit ja proteiinit) tasapainoisesta kulutuksesta. Kaikki nämä menettelyt, joissa on asianmukainen tekninen seuranta, ovat vastuussa hypertrofian esiintymisestä terveellä tavalla.

Aineiden (kuten anabolisten aineiden ja steroidien) epätasapainoinen kulutus, jotka lisäävät lihaksen nopeaa kasvua, voivat aiheuttaa vakavan terveysriskin.

Hypertrofia ja hyperplasia

Hypertrofia ja hyperplasia ovat samankaltaisia ​​prosesseja, mutta niillä on eroa ja siksi niitä ei pidä sekoittaa.

Hypertrofian tapauksessa elimistössä olevien solujen lukumäärässä ei ole muutoksia vain solujen koon ja määrän lisääntyessä. Kehonrakennus yhdistettynä riittävään ravitsemukseen johtaa hypertrofiaan.

Hyperplasiassa on lisääntynyt solujen määrä lihaskuidun jakautumisen kautta.

Hyperplasia, riippuen elimistöstä, jossa se esiintyy, saa eri nimiä. Esimerkiksi: fibrillaarinen hyperplasia (lihakset), foveolaarinen hyperplasia (vatsa) ja endometriumin hyperplasia (endometrium). Hyperplasiaa voi esiintyä myös muissa elimissä, kuten eturauhasessa, kudoksissa ja adenoideissa.

Lue lisää hyperplasiasta, aineenvaihdunnasta ja trofismista.