Harjoitus Voimistelu

Mikä on voimistelu:

Työvoiman voimistelu on työntekijöille tarkoitetun fyysisen aktiivisuuden modaliteetti, jota harjoitetaan työpaikalla .

Näiden harjoitusten harjoittaminen on erittäin hyödyllistä työntekijöille, jotka omistavat jonkin aikaa erilaisten liikkeiden toteuttamiseen ja jotka on laadittu niiden harjoittaman ammatillisen toiminnan perusteella.

Ammatillinen voimistelu on erittäin tehokas työkalu ammattitautien ehkäisyyn, jotka sisältyvät LER (Repetitive Strain Injury) ja DORD (Occupational Musculoskelet Disorders) -ryhmiin.

Yritykset, jotka edistävät tämän toimintatavan harjoittamista, hyötyvät myös, koska työntekijät eivät useinkaan ole työssä sairauden vuoksi. Työ Voimistelu vahvistaa myös suhteita tiimityön kehittämiseen ja tuottavuuden lisäämiseen.

Lukuisien fyysisten ja henkisten etujen lisäksi voimistelussa käytettävät erityiset tekniikat voivat myös edistää:

  • Vapauta ylikuormituksen aiheuttama rasitus ja kerääntyneet rasitukset;
  • Kouluta uudelleen kehon asentoa, erityisesti sellaisten työpaikkojen osalta, jotka vaativat toistuvia liikkeitä;
  • Vähennä istumista ja väsymystä;
  • Nosta mielialaa, parantaa työn suorituskykyä ja työryhmien integrointia;
  • Estä käsien, hartioiden, selkärangan, ranteiden ja sairauksien, kuten RSI: n (toistuvat rasitukset) aiheuttamat vammat.

Brasiliassa perustettiin ABGL - Brasilian voimisteluyhdistys ry, joka integroi ja tukee voimistelun parissa työskenteleviä fyysisen koulutuksen ammattilaisia.

Katso myös Laboral.