Jump

Mikä on Jump:

Hyppy on englanninkielinen sana, jota voidaan käyttää verbinä, eli hypätä tai hypätä . Se voi olla myös substantiivi, mikä tarkoittaa hypätä tai hypätä . Lisäksi tämä sana voi kuvata myös liikunnan tilaa .

Sana hypätä voi myös osoittaa pelottelureaktion tai äkillisen tai erittäin nopean liikkeen. Ex: Kun hänen pomo tuli huoneeseen, hän hyppäsi ulos istuimestaan. Kun hänen pomo tuli huoneeseen, hän hyppäsi ulos tuolistaan.

Hyppyharjoitus

Sana hyppää käytetään myös kuvaamaan sellaista liikuntaa, joka on melko suosittu kuntosaleilla. Hypäluokassa, kuten nimikin viittaa, ihmiset käyttävät kehoa hyppäämällä mini-trampoliineihin tai mini-trampoliineihin. Tällä aerobisella harjoituksella voi olla hyvin erilaisia ​​variaatioita tai nimiä, kuten aerojump tai powerjump .

Jumpilla on useita etuja harjoittajille, ja se on tunnustettu tärkeäksi harjoitukseksi, joka auttaa sinua laihtumaan, koska sillä on suuri kaloripalautus. 45 minuutin luokassa voit polttaa noin 500 kaloria. Lisäksi hyppää sävyjä lihakset, torjuu selluliitti, edistää kudosten vieroitus, parantaa sydän- ja verisuonitilannetta ja tasapainoa ja on tapa ehkäistä joitakin sairauksia, kuten osteoporoosia.

Myös kuntoilun ja liikunnan piirissä on erittäin suosittu muunnelma, joka tunnetaan nimellä hyppy-kangoo, joka koostuu erikoiskengistä, joissa on kaaret, jotka toimivat jousina ja näin sinun ei tarvitse käyttää trampolineja tai trampolineja.