Ravintolisät

Mitä ovat ravintolisät:

Ravintolisät ovat kemiallisia aineita, jotka tarjoavat vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita ruokavalion täydentämiseksi .

Ei vain täydennyksenä, että ravintolisät, joita myös usein ilmaistaan, kun organismilla on vaikeuksia tuottaa tai varastoida tiettyä ravintoainetta, ovat usein täydentäviä.

Täten oikean täydennyksen saanti on vaihtoehto, jolla vältetään esimerkiksi näiden vitamiinien puutteesta johtuvat terveysongelmat.

Ravintolisät ovat usein hyvin suosittuja harjoitusharrastajien, erityisesti painonnostojen, lihasmassaa tai rasvaa polttavaa.

Tunnet myös eron Ideal Body ja Real Body välillä.

On olemassa ravintolisiä, jotka on tarkoitettu eri tarkoituksiin, eli niille, jotka haluavat painoa, laihtua, niille, jotka harjoittavat painokoulutusta tai urheilua, jotka vaativat suurta fyysistä suorituskykyä ja niin edelleen.

Toisin kuin lääkkeitä, ravintolisät käyttävät terveitä ihmisiä, koska ne eivät ole tarkoitettu parantamaan tai hoitamaan tiettyä tautia.

Tiettyjen ravintolisien (lääketieteellisestä indikaatiosta) tasapainoinen saanti voi kuitenkin estää monia sairauksia.

Ravintolisien tyypit

On välttämätöntä olla tietoinen kulutetun ravintolisän tyypistä, koska sen toiminta-luokan mukaan tämä voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

  • Hyperkalorinen: tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat painoa, koska niillä on suuri energinen arvo.
  • Proteiinit: ne ovat runsaasti proteiineja ja ne on tarkoitettu lihaksen kasvuun, koska ne auttavat lihasten elpymisessä harjoitusten jälkeen.
  • Hormonaalinen: sopii ihmisille, joilla on hormonipuutos.
  • Thermogenics: lisää aineenvaihduntaa ja on tarkoitettu niille, jotka haluavat laihtua ja rasvaa .
  • Polyvitamiinit: on tarkoitettu yksilöille, joilla on jonkinlainen vitamiinivajaus.
  • Antioksidantit: auttavat "puhdistamaan kehon" treenien aikana tuotetuista vapaista radikaaleista, koska niillä on antioksidantteja sisältäviä vitamiineja ja kivennäisaineita.
  • Luonnollinen: ne eivät sisällä synteettisiä aineita, vaan niitä saa käyttää vain lääkärit tai ravitsemusterapeutit.

Katso myös: stanozololin ja proteiinien merkitys.